告訴我,這樣愛對不對

愛情,是一個學習過程。

一如其他的學習過程,有兩個重要的元素是不可或缺的:評估/評價(assessment/evaluation)及反饋(feedback)。

記得在讀書時期,我們是怎樣監測自己的學習進度的嗎?除了從成績即分數上作比較外,更可從表現的質素來判斷。比方說在數學科,我們可從運算的步驟中知道自己在那個地方出錯,即使答案不準確,中間也可得到「步驟分」;相反,某一些科目如作文,寫了洋洋四百字後只獲贈四字真言如「行文流暢」或「文句不通」--作品好又不知好在哪裡,糟又不知那兒有差池--如此不知就裡,如何改善,怎樣進步呢?

愛情,既是一個學習過程,不進則退,也是需要力求進步的範疇。而愛情是主觀的,所以只有愛的對象之評價與反饋是最重要的。旁觀者的高見無論說得多中肯都不是關鍵。

評估或評價容易,但反饋則需要一點技巧。反饋有不同的種類,而共通點是希望達到確是指出錯弊及達到鼓勵的效果。反饋的其中一種二分法乃「自我參照」(self-referenced)及「他人參照」(other-referenced)。例如:你對伴侶選來慶祝情人節的餐廳表示滿意,如果你說:「這餐廳比你去年選的那間氣氛浪漫得多了」--將一個人的表現或選擇與他的往績比較就是「自我參照」,反之,將其與別人比較,無論誰高誰低,皆屬「他人參照」,例如:「你選的餐廳毫無新意不比阿心的男友,次次都給她驚喜。」

各有前因莫羨人,「他人參照」不一定是具建設性的。相反,「自我參照」可能更有效益,因為無論是褒是貶,當事人都可以檢討自己成功或失敗的途徑,就選餐廳而言,他便可衡量究竟是開飯網頁的食評可靠抑或朋友的介紹比較中肯。

選餐廳事小,愛情上用「他人參照」遲早種下禍根。設身處地,如果我們經常被疲勞轟炸:「你呀你,你睇下呀邊個,住豪宅揸跑車。」「阿邊個花紅出三十個月糧呀,你呢?」--有來有往,冷不防一天我們會得到的不但是回饋,更是回敬:「梗係啦,人地老婆又賢淑又持家有道,點似你!」

將對方與他自己比,較易有商量餘地,將對方與別人比,往往只會導致無名火起,對關係有害無利。

#psychology #love