和自己好好對話

溝通技巧總是以待人接物為依歸。 眼神接觸應維持幾多秒,節奏如何影響意思,抑揚頓挫怎樣掌握……

可其實與自己溝通同樣需要技巧。試想想你是怎樣對自己說話的?

是和顏悅色抑或惡言厲色?是指摘較多還是從來沒有讚賞過?

你有沒有試過向自己表達欣賞? 還是你往往是第一個挫自己銳氣的人?

這個世界沒有人是奉旨要對你好的, 但你卻絕對可以對自己友善一點。

今天就開始向自己傳遞正面的訊息,和自己好好的對話。

#communication